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Caminhar é preciso – entenda o poder da caminhada
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Não é só aeróbico: musculação também emagrece
Estudo mostra que modalidades que trabalham força e ganho muscular são tão eficazes para eliminar gordura quanto caminhada, corrida e...
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Seis semanas de exercício já impactam o DNA e reduzem risco de doenças
Especialista comenta estudo que mostrou efeitos da atividade física em regiões do genoma ligadas à propensão a certas doenças Todos nós...
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